Shiatsu

Was ist Shiatsu und woher kommt es?

Shiatsu ist eine eigenständige, in sich geschlossene Form der manuellen, ganzheitlichen Körperarbeit. Shiatsu kommt aus Japan und hat seinen Ursprung in fernöstlichen Heilmethoden, deren Grundlage die Vorstellung von der Existenz einer allen Lebewesen innenwohnenden Lebensenergie (Ki) ist. Shiatsu ist dabei auch von westlichen Gesundheitskonzepten beeinflusst, die sich an einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen orientieren. Gesundheit und Wohlbefinden eines Menschen in seiner Körper-Seele-Geist-Einheit sind Zustände harmonisch-dynamischer Ausgewogenheit.

Wirkungsweise

Shiatsu heißt übersetzt "Fingerdruck". Mittels Daumen, Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Füßen und Knie wird Druck auf die Meridiane und Akupunkturpunkte ausgeübt. Dadurch werden energetische Blockaden (Spannungszustände, Stauungsgefühle uä.) gelöst und der freie Fluss der Energie gefördert. Shiatsu stimuliert das autonome Nervensystem und hat somit eine ausgleichende Wirkung auf die Herzfrequenz, die Atmung und den Muskeltonus.

Das Ziel von Shiatsu ist der Ausgleich und die Wiederbelebung des vitalen Potenzials, die Aufrechterhaltung und Stärkung der Körper-Seele-Geist-Einheit. Shiatsu aktiviert die Selbstheilungskräfte und wirkt auf diese Weise der Entstehung von Disharmonien entgegen.

Shiatsu wirkt bei:

Beschwerden des Bewegungs- und Stützapparates wie

- Nacken-, Schulterschmerzen
- Rückenschmerzen
- Muskelschmerzen
- Ischialgie
- Spannungsgefühl
- Migräne
- Unterschiedliche Arten von Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Nervösen Spannungszuständen
- Menstruations-, Wechselbschwerden

Shiatsu stärkt:

- Den Organismus bei chronischer Erschöpfung und Antriebslosigkeit
- Das Immunsystem
- Das Urvertrauen und Selbstbewusstsein

Shiatsu unterstützt:

Bei seelischer Belastung
Bei Burnout, Depression und Panikattacken
Vor, während und nach der Schwangerschaft
Die Körperwahrnehmung
Geburtsvorbereitend

Wie?

Shiatsu wird auf einem speziellen Shiatsu-Tisch praktiziert. Am besten in bequemer Baumwollbekleidung.

Schröpfen:

Das Schröpfen ist eine uralte Reiztherapie und zählt zu den ausleitenden Verfahren. Bei dieser Methode werden mehrere kleine, glockenförmige Kuppeln, in denen ein Vakuum erzeugt wird, auf dem Rücken aufgesetzt. Die Schröpfzonen befinden sich hauptsächlich auf dem Rücken. Sie liegen entweder im Segment des erkrankten Organs, auf Akupunkturpunkten oder auf Reflexzonen.

Schröpfkopfmassage:

Bei bestimmten Indikationen wird die Schröpfkopfmassage angewendet, bei der der Rücken für ein besseres Gleiten der Glocken mit Öl eingerieben wird. Schröpfkopfmassage kann starke Verspannungen lösen und den Stoffwechsel anregen.